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1 réponse
Contre le mal des montagnes, pas grand chose à faire... De l'aspirine qui fluidifie le sang (ça aide), boire beaucoup (notamment du maté, boisson locale à base de feuilles de coca) , manger peu, éviter l'alcool et le tabac (au moins les 2 premiers jours), limiter les efforts (marcher lentement, attn aux escaliers) . Bref, y aller doucement sur à peu près tout...
Question vêtements, tout dépend d'où vous allez (cf les autres réponses). En effet, sur la Côte et aux Galapagos, c'est plutôt chaud mais un pull est nécessaire en soirée. A Quito, il faut tout: lunettes de soleil et crème solaire car la proximité accrue du soleil fait griller à tout heure (n'oubliez pas les oreilles et les paupières!) , des vêtements légers car entre 10h et 14h, le soleil point souvent mais à partir de 14h, les nuages sortent. Alors il pleut souvent et surtout ça pèle sévère. L'Amazonie, je ne sais pas, je n'y suis pas allée mais en principe c'est tropical donc chaud, moite + antimoustique...
