Prendre l'avion

Bonjour à vous habituez de l'avion ou non.
J'ai une question à vous posez. Je pars dans 12 jours au Canada et je dois prendre l'avion pendant 7h à 8h environt. C'est la première fois que je prend l'avion, certes je suis engoisser à l'idée d'y être, mais tellement pressée. Mais le problème n'est pas ici, depuis que je suis petite j'ai térriblement mal aux oreilles. Je fais pas loin de 6 otites sévère en 4 mois. Il y'a moins de 4 ans je me suis fais opérer deux fois pour recoller mes oreilles, la première opération des deux c'est très bien déroulée, mais la deuxième d'une seule oreille, c'est très mal passée, enfin bref. Maintenant rien quand étant dans un bain je peux ressentir une légère douleure comme une grosse.
Je voulais avoir vos conseils pour qu'une fois dans l'avion au décollage comme à l'atérissage, je ne ressente qu'une petite douleur à mes oreilles, voir rien. (Comme je peux rien ressentir sans rien faire).
Merci à vous.