Est ce que quelqu'un à un truc pour le mal d 'altitude ? Soit médicament ou astu

Question

Bonjour*
Je pars en Juin au Pérou et je sais que pas mal de personnes souffrent de maux de tête voire plus à ces altitudes élevées. Merci d'avance.

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mon médecin m'a prescrit DIAMOX  - c'est pour le traitement pour la respiratin - 1 comprimé matin et soir deux jours avant altitude - c'est ce que j'ai fait et pris tous les jours jusqu'au moment ou je suis redescendue au dessous de 3000 

évidemment avant le départ entrainement en altitude......

bon voyage

Mone

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour ,je suis allez au Pérou en Juin dernier il y a un médicament qui s'appelle le diamox 1 par jour ,il est très efficace,et pense a t'habillé chaudement en Juin il fait froid .
Un jour sur l'ile d'Amantani  sur le lac Titicaca il y a neigé 
bon voyage le Pérou c'est magnifique tu passe par qu'elle agence ?????sur place 
et un conseille évite de mâcher de la COCA pour évité d'être plus malade

Utilisateur anonyme · Answer

La solution "chimique" pour ceux qui supportent sans problème et qui n'osent pas la coca : de l'aspirine tous les matins (du style ASPIRINE DU RHONE) - C'est efficace, je l'ai beaucoup testé au Ladakh principalement
Au Perou et Bolivie, je fais plus local : les feuilles de coca (après avoir enlevés la nervure centrale des feuilles) à machouiller avec le petit bout de pierre indispensable pour libérer les principes actifs de la feuille, ainsi que des infusions de mate de coca le matin et au cours de la journée (on en trouve à chaque col ).
Bonne route, c'est magnifique !
Sylvie

Utilisateur anonyme · Answer

C'est bien de découvrir ces limites...moi j'ai attéri direct à cuzco, le mal d'altitude était ma grande crainte, et pourtant tout c'est très bien passé, légèrement éssouflée en montant les escaliers à l'aéroport, mais à part ça rien de très dramatique comme je me l'imaginais. Ensuite, si tu fais le chemin de l'inca où tu vas franchir un col à 4200m, il ne faudra pas hésiter à aller à ton rythme, le mien, sur la dernière montée de 400m, c'était 5 pas et repos. 
Au cas où, j'étais équipée en paracétamol qui à ce qu'il paraît marche bien pour le mal des montagnes. Quant à la feuille de coca, moi qui ne bois
jamais de café car cela me met ds un état dénervement, les infusions de coca ne m'ont fait aucun effet particulier.
Sinon j'ai trouvé ce pays fabuleux et les gens adorables.
Bon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

mon medecin m'a donner une peparation , homeopathique trés efficaces

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour cher voyageur 
           Préparant actuellement un voyage de 3 mois " BOLIVIE PEROU EQUATEUR"il semblerait  que le reméde  trés efficace contre le "saroche"  (ceci n'est pas une plaisanterie) et tout simplement un médicament qui a la particularité de dilater les arteres afin d'avoir un apport sanguin suplémentaire , détourné de son utilité initiale  c'est tout simplement  le viagra  demander a votre pharmacien?
                        bon voyage a vous

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,
Un peu de difficultés à respirer dans le train menant de Lima à Huancayo qui passe à 4800 m et à Puno au bord du lac Titicaca situé à 4000 m.
Il est conseillé de se reposer le premier jour pour s'acclimater.
Il faut marcher doucement, ne pas monter des escaliers en courant.
Le truc que nous utilisions était de prendre de l'aspirine contre le mal de tête et de manger du sucre.
A Cuzco, aucun problème d'altitude, mais celà dépend des personnes. 
Dans le train pour Huancayo (le plus haut du monde), en cas de problème de respiration, il y a un médecin ou une infirmière qui dispose d'une bouteille à oxygène, mais je n'en ai pas eu besoin.

Utilisateur anonyme · Answer

J'ai testé le médicament local, qui est la feuille de coca qu'il faut mâcher et dont il faut extraire le jus que l'on avale. Une espèce de chique de feuille de coca donc. Extrèmement efficace contre le soroche, si je me souviens bien du nom local. En vente sur tous les marchés !
Bon voyage, c'est magique !

Utilisateur anonyme · Answer

j'arrive d' Ehiopie, avant equateur, COCA en homéopathie me réussit
COCA 9ch matin midi soir 3 granules 10 jours avant de partir
puis pendant tout le voyage
avoir COCA 5ch dans la journée en plus si mal de tête 5 gr a convenance
surtout avant de partir
bon voyage, le Pérou c'est fabuleux

Utilisateur anonyme · Answer

us y sommes allé il y a 3 ans !deja profitez bizn c est magnifique 
.pour l altitude le top c est la boisson local a base de feuilles de cocca!
pas tres gouteuse a mon gout mais vraiment efficace!!!!!
nous etions monté a cousco afin d allé ensuite au machupichu et tous c est tres bien passé!!!
nous cette année c est plutot farniente on par a l ile maurice fin mai
bon voyage a vous !

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,

Il existe effectivement un médicament (je ne me souviens plus du nom) contre le mal des montagnes ( soroche) mais qui doit être prescrit par un médecin (c'est un médicament détourné d'une autre application). Personnellement je ne l'utiliserais pas. Il y a d'autres possibilités, tout d'abord ne pas aller directement de Lima à Puno ou Cusco mais plutôt de faire un passage par Arequipa (2500m) par acclimater le corps à l'altitude et ensuite seulement partir vers l'une ou l'autre destination. Sur place les personnes propose du thé à la coca un très bon remède, il existe aussi des hôtels qui proposent en sus de l'oxygène en chambre (Monasterio à Cusco par ex.). Le plus sage étant de redescendre le plus rapidement possible à l'apparition des symptômes.  Voilà, j'espère avoir répondu à votre question. Bon Voyage, c'est un magnifique pays (ma femme en est originaire).

Utilisateur anonyme · Answer

IIl faut boire du maté: une tisane à base de feuille de coca, il vous en sera proposé à l'arrivée à Arequipa (ville d'où la plupart des excursions vers les hauts plateaux partent) Il est recommandé aussi de mâcher des feuilles de coca avec la fameuse pierre blanche qui modifie les réactions de je ne souviens plus... ET SURTOUT NE PAS MONTER OU DESCENDRE DES HAUTS PLATEAUX TROP VITE.A la montée souvent les cars ne vont pas trop vite , les véhicules non plus , il faut que l'organisme puissent s'habituer , s'arrêter pour admirer le paysage et NE PAS FAIRE D4EFFORT INUTILES , aller AU RALENTI.. Plusieurs personnes ont été malades car elles s'activaient beaucoup , montaient et descendaient des véhicules , courraient pour prendre des photos et ça , rien de tel pour être malades. De plus pour redscendre , il y a un endroit où l'on peut aller ux thermes prendre des bains . Mais il ne faut pas que le véhicule aille trop vite . Le corps n'apprécie pas du tout..Le soroche, mal des hauteurs donne de violentes douleurs à la tête et la nausée , même on ne tient plus debout. Il y a des cachets dont le nom m'échappent qui permettent de mieux supporter. Les guides sont équipés avec de l'oxygene qui remet les malades un peu sur pied. J'allais oublier, il vaut mieux manger leger. Les jours en alti plano, même si la nourriture péruvienne est super bonne. C'est un voyage fabuleux et inoubliable profitez en.
Marie France

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Désolé  le Coca9Ch  ne m   a ete d 'aucune utilité

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Oui on peut aussi boire ou mâcher de la coca.  Attention à la dose en infusion

Utilisateur anonyme · Answer

Pas de stress inutile, je suis allée au Pérou en 2000 et je n'ai eu besoin de rien. Peut être que c'est grace aux quelques jours passés à Cuzco à 3000 mètres, ensuite la montée au Machu Pichu s'est faite sans problème. Rien non plus sur l'altiu plano ou sur le lac Titicaca. Prévoir au cas où du paracétamol.

Utilisateur anonyme · Answer

cher monsieur. Je suis partis il y a quelques années faire le perou et la bolivie pendant 3 mois. Etant aide soignant, j'en ai profité pour bosser a l'hopital pour enfant de la Paz (bolivie) Mon debut de sejour s'est effectué au perou pour finir en bolivie. Voila pour la petite histoire.Concernant vos mauxd'altitude, j'avais pas mal de medicaments et le seul traitement qui m'a été efficace pour me soigner a été des matés de feuilles de kokaque l'on trouve sur les marchés.Mais sachez que ces feuilles ne contiennent aucuns produits illicites.seuls les oligoelements et les vitamines de cette feuille m'ont aidé a supporter le mal d'altitude. A savoir aussi que ces soucis ne durent que 2 ou 3jours le temps que votre organisme s'habitue.  Tres bon sejour a vous hasta luego amigo

Utilisateur anonyme · Answer

je confirme je rentre du pérou il y a tout juste 2 jours le diamox est très efficace

Utilisateur anonyme · Answer

j'ai oublié de te dire de faire prescrire une boîte de diamox par ton médecin à ne prendre que le soir et le matin dès les premiers symptômes type maux de tête rendant nauséeux qui ne passe pas associé à une perte d'apétit....sinon l'aspirine peut aussi faire l'affaire si tu rencontres des problèmes rénaux je crois que c'est plus indiqués. Et BOIRE beaucoup d'eau ça aide, avant et pendant le trek.

Utilisateur anonyme · Answer

je suis allé 1 année en amerique du sud et pour le perou si tu va sur des marché il y a des peruviens qui vendent des feuilles de cocaine pour pas tres cher tu en maches quelques feuilles et sa active le coeur les peruviens le font moi je l ai teste ça marche pour une altitute de 3000 m au lac titicaca 
je n ai pas eu un tres bonne acceuil des peruviens du je pense aux touristes qui non pas une bopnne attitude 
sinon tres joli pays
bonne vacances
françois

Utilisateur anonyme · Answer

Je rejoins l'avis de tous ceux qui proposent le mate de coca et macher des feuilles de coca achetées sur le marché, (super les marchés...)
Bon voyage, pour nous la découverte de ce pays  en 2002 a été vraiment formidable et reste le meilleur souvenir de nos différents voyages.

Utilisateur anonyme · Answer

maté de coca!!

Utilisateur anonyme · Answer

salut,
tout depend comment l'on voyage, si c'est individuel mieux vaut prevoir 4 ou 5 j à Cuzco , il y a largement a voir autour sans depasser 3600m, et cela permet de s'acclimmater, car leurs feuilles de coca et leurs tisanes sont pas terribles (de plus pour synthetiser la feuille de coca, il faut une pierre dans la bouche), autremment une bonne aspirine le matin où l'on depasse les 400à m, et coucher le soir au moins 300 m plus bas, j'ai aussi utilisé de temps en temps pour la nuit des granules homeopatiques de coca,  (ca aide a trouver le sommeil),je suis parti 36 j dont 27 à plus de 4000 m (perou, bolivie, chile)
Faire une croix sur l'alcool et les repas copieux., et les efforts inutiles....
bon voyage, les gens sont charmants.
jp

Utilisateur anonyme · Answer

Je suis migraineuse depuis l'enfance, je tiens cela de ma mère. Le froid, le stress, les transports en commun, l'altitude, la chaleur, tout me provoque des maux de tête. je suis allée au Pérou en Juillet 2007 des personnes m'ont fait très peur en me disant qu'elle avait été gênées par l'altitude. J'étais près de cusco et bien je peux te dire que je n'ai rien ressenti de tel. Au Matchupithuchu peut-être mais là c'est déjà très très haut. Il faut macher des feuilles de coca aux dires de mon neveu qui est péruvien (ça marche super bien). Passe de bonne vacances et n'ai pas d'appréhension. J'y retourne au mois d'août de cette année. Ginette Berné. Va voir mes photos sur copains d'avant

Utilisateur anonyme · Answer

La meilleure chose  à faire pour le mal d 'altitude ,c'est boire ,boire ,et boire(eau ,tisane, soupe....)pour pis..,pis...et pisser encore .
Sinon au perou il y a la feuille de Coca qui de toute façon ne fait pas de mal.
En ce qui concerne les médicaments il y a le DIAMOX .
C'est un médicament qu'on doit trouver en France mais qui est tres contreverse car tous les médecins n'ont pas la meme opinion sur le sujet.
Il y en a aussi qui disent de prendre de l aspirine mais la aussi les avis sont partagés .

Systeme de points pour connaitre la gravite de son mal des montagnes :

 Echelle de gravité

Un système simple (appelé échelle de gravité d'Astruc) permet d'évaluer la gravité de la situation et de prendre des mesures adaptées. A chaque symptôme est ainsi associe un "score" dont le total déterminera l'état de la personne.
Symptômes 1
Céphalées
Insomnies
Nausées, perte de l'appétit
Vertiges
= 1 point par signe.
Symptômes 2
Maux de tête ne cédant pas à l'aspirine
Vomissements
= 2 points par signe.
Symptômes 3
Essoufflement au repos
Fatigue anormale
Baisse de la quantité des urines.
= 3 points par signe.
De 1 à 3 points
Il s'agit d'un mal des montagnes léger. On peut donc continuer a progresser sans dépasser la limite de 300 mètres de dénivelé entre deux nuits consécutives.
De 4 à 6 points
On est en présence d'un mal aigu des montagnes modéré. Il faut donc se reposer 24 heures à la même altitude et éviter les efforts violents. Egalement, prendre de l'aspirine contre les maux de tête et boire abondamment.
Au-delà de 6 points
Dans ce cas, redescendre impérativement et parfaire son acclimatation à une altitude inférieure
N'oubliez pas de boire de grandes quantite de liquide.
Bon voyage.

Utilisateur anonyme · Answer

ola, 
je te conseille de t'acheter une petite bouteille d'alcool à 90  à sniffer en cas de malaise c'est un truc souvent utilisé  pour les touristes en visite avec les  minibus ou l'oxygène n'y est plus depuis longtemps !
bonne visite c'est magnifique comme voyage.
cordialement virginie

Utilisateur anonyme · Answer

j'ai fait au Perou un séjour inoubliable. nous sommes partis avec le voyagiste Arvel ( association qui adhère au commerce équitable ) nous avions une accompagnatrice hors du commun qui nous a taits pénétrer au coeur de la population par ailleurs extrèmement accueillante, le pays est magnifique partout : desert de sable, terres arides, montagnes, vestiges incas époustouflants ,  tout cela fait oubliertles petits inconvénients dus à l'altitude. j'avais emporté de la coca en granules homéopatiques, sur place les feuilles de coca mais je trouvais ça écoeurant au bout de quelques minutes, le maté boisson àbase de coca est plus acceptable et enfin pour garder le souffle pendant les rando et en particulier quand ça monte, les comprimés de coramine glucose délivrée sans ordonnance.un bon entrainement à la marche avant le départ est indispensable. j'avais 69 ans quand nous sommes partis et j'ai pleinement profité de mon voyage. si vous en avez le loisir la prochaine fois allez en Equateur, tout aussi beau et accueillant avec en plus la forêt amazonienne et la forêt primaire (des arbres plusieurs fois millenaires ).bon voyage remplissez vos yeux et votre appareil photo, ça vaut le déplacement. amitiés.    Françoise Pepiot

Utilisateur anonyme · Answer

Pas vraiment de truc, mais le mieux est de s'habituer progressivement à l'altitude.
Pas d'efforts vilolents, respirez profondément par le nez et surtout abusez du maté de coca : J'en prenais  matin, midi et soir.
Sinon, buvez beaucoup et ayez toujours du sucre sur vous.
Mais ne vous inquietez pas trop, les guides ont toujours une bouteille d'oxygène. Curuisement ce ne sont pas les personnes les + fragiles qui sont touchés (je n'ai pas eu de soucis et pourtant je ne suis pas sportive et j'ai une petite santé)
Par contre dans le groupe un jeune homme sportif qui faisait de la plongée a été touché.
Profitez bien de vos vacances. C'est le + beau de mes voyages.
Amicalement. Nicole

Utilisateur anonyme · Answer

Surtout boire du maté de coca et mâcher des feuilles de coca (très amer); pas d'efforts inutiles ni brutaux

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,
J'étais au pérou en mars de cette année et nous sommes montés à 4800 m.
Avant de partir j'ai acheté de la coca en homéopathie à la pharmacie.
Pour être sûre de ne pas avoir de maux de tête, j'ai suivi les instructions d'un guide qui m'a conseillé de macher des feuilles de coca et de boire du mathé de coca, j'ai également acheté sur place des bonbons à la coca. Avec ce savant mélange, je n'ai certes pas eu mal à la tête, mais mon estomac n'a pas supporté le cocktail. Après m'être remise de mes vomissements (2 jours), je me suis contentée de prendre un doliprane (ou identique) 3 fois par jour. Je n'ai pas eu mal à la tête de tout mon séjour. Dernier petit conseil, il est préférable de monter par paliers (nous sommes restés 2 jours à Arequipa avant de continuer à monter). C'est assez important en plus de tout le reste.
Bon voyage.

Utilisateur anonyme · Answer

Je suis d'accord avec ceux qui conseillent la maté de coca.Vous pouvez en boire toute la journée.J'ai personellement couru un 400m avec un gros sac à dos à 4000m entre le pérou et la bolivie (à 50 et quelques années) sans ressentir le moindre soroche alors qu'à mon arrivée en altitude à Cuzco, je ressentais le manque d'oxygene.
Rassurez-vous : pas d'accoutumance, pas d'effet secondaire (contrairement au café par exemple)
Bon voyage. le Pérou est merveilleux et les péruviens aussi.

Utilisateur anonyme · Answer

Pour le Perou il faut savoir quelques altitudes pour essayer de s acclimater le mieux possible et monter progressivement en altitude:
Lima :niveau de la mer
Arequipa:2300m
Canyon de Colca (chivay)3500m avec un passge a 4900m
Cuzco :3300m
Machu Picchu:2300m(si vous faites le chemin Inca typique trek de 4 jours il y a un passage a 4200m).
Donc eviter d arrivee directement a Cuzco ou Puno si c est le cas evitez les efforts car vou noterez le manque d oxygene rapidement.
Le mal des montagnes depend de chaque personne ,certains en souffrent d'autres non.
La route qui mene vers le canyon de Colca m 'a laisse KO 3 heures car la montee a4900m en voiture se fait trop rapidement.
Donc buvez beaucoup (mate de coca ,eau ,tisane etc...),le Pisco Sour seulement quand on est bien acclimaté ;-).
Si vous allez vers Arequipa vous pouvez vous loger à l'hotel "Posada Nueva España" 
http://www.hostel-nuevaespagna.com.pe/
si vous etes sur Cuzco a a l'hotel "Casona las Pleiades".
 http://www.casona-pleiades.com/
2 hotels tenus par des  français excellent service rien à redire
Bon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

macher des feuilles de coca, c'est le meilleur remède contre le mal de l'altitude.... prendre le temps de s'habituer palier par palier en limitant les efforts physiques les premiers jours...

Utilisateur anonyme · Answer

le maté de coca à boire en tisane, pas de goût spécifique mais testé par des membres de mon groupe et miraculeux.....j'ai testé sans être malade en préventif donc je ne peux jurer de rien, et disons histoire de ne pas mourir idiote et parce que le nescafé m'est insupportable..... Conseillé pour les estomacs barbouillés aussi. Les guides en ont toujours avec eux. Enfin, tout le monde n'a pas le mal des montagnes.....

Utilisateur anonyme · Answer

quand nous avons quitté Aréquipa pour Chivay la monté c'est faite à une allure tout à fait normale, sans précaution particulière, quelques arrêts pour se détendre, prendre l'air... Nous avons comme d'autres,  mâché des feuilles de coca bu du maté coca et mounia, mâché des bonbons à base de coca, etc. 
Un petit truc contre les coups de pompe et paraît t-il contre le mal des montagnes, la "coramine glucose", bien connu par les hypoglycémiques comme moi, et en vente en pharmacie sans ordonnance me semble t-il

bon voyage veinard, nous nous sommes promis d'y retourner, c'est un voyage extraordinaire

Utilisateur anonyme · Answer

mâcher de la feuille de coca ( dégueulasse )
Tisane de feuille de coca ( meilleur )
En homéopathie : Arnica Montana
Monter progressivement ( 1 semaine )  Pas deen altitude pour atteindre les 4800.
Le Machu Pichu n'est pas haut.
Le soleil donne aussi des maux de tête
quel pot
gisele

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour, nous avons fait le perou est sommes montés a plus de 5000 métres d'altitude le souffle est court et biensur des croutes aux nez son presque inévitable mais pour le mal des montagnes la maté de coca ainsi que de macher des feuilles de coca son le meilleur des remédes.
En 2 semaines une seule matinée ou j'ai eu des nauzées a puno apres rien malgré plus d'une semaine a plus de 3600 metres d'altitude.
Bon voyage a vous.

Utilisateur anonyme · Answer

salut Robert
Je suis partie au perou en juillet avec ma petite famille, moi je suis péruvienne, mon fils et mon mari sont français on a beaucoup de voyagé dans le pays, c'est vrai qu'on conseille beaucoup de précautions pour le SOROCCHE, surtout pour les touristes, avant de partir en altitude je suis allé an pharmacie las-bas, mais ma famille m'a beaucoup conseillé de  bien me proteger la tête et les oreilles pendant les trajets et surtous ne pas manger chez les ambulants. On a eut aucun soucis même mon fils de 5 ans et pourtant on est parti en altitude!
Je te conseille plûtot de voir sur place pour le médicament ils seront te donner de bons conseilles. Surtout j'espère que tu vas apprécier ton séjour, nous on à hâte d'y retourner.

Bon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour
Nous sommes allés au Pérou et en Bolivie en 1980.  A l'époque nous avons utilisé de la coramine glucose.  Monter graduellement en altitude en évitant les efforts brusques permet une bonne adaptation

Utilisateur anonyme · Answer

Moi aussi je confirme pour le mate de coca. On en trouve facilement et je n'ai pas du tout souffert de l'altitude, contrairement a tous les autres membres de mon groupe qui ne voulaient pas faire comme les gens du coin... Bon voyage! C'est vraiment un beau pays, tres interessant!

Utilisateur anonyme · Answer

Pour ma part, le guide nous avait dit de ne faire que des mouvements très lents (quitte à être ridicules !).

Par ailleurs, la voie médicamenteuse est possible à coups de doliprane ou ce genre de choses. Sur place, ils nous recommandent les infusions de bases de feuilles de coca ; notre guide nous avait fait acheter du "TONOPAN" ou "DONOPAN" dans une pharmacie.

Personnellement, je n'en ai pas eu besoin, je ne connait donc pas l'efficacité.

J'espère vous avoir informé.

Utilisateur anonyme · Answer

partie au Pérou en mars 2009 avec un organisme de randonnées très beau circuit mais quoi que vous fassiez si vous allez en altitude le MAM peut vous "prendre" n'importe quand : certains ont été malades tout de suite, d'autres comme moi l'avant dernier jour  à Cuzco pourtant après 8 jours d'altitude ! prendre du paracétamol pour les maux de tête si c'est plus grave voir un docteur (fièvre...) mais ce qu'il y a le plus à craindre c'est la gastro-entérite qui a "pris" pratiquement tout le monde superbe pays un peu trop touristique à mon goût!!!

Utilisateur anonyme · Answer

pour être déja parti au pérou avec un ami médecin qui m'avais promis avoir les médicaments qui vont bien au cas ou, le seul remède efficace est le maté de 
coca (sorte de tisane à base de feuille de coca). 
Michel

Utilisateur anonyme · Answer

J'etais a Cuzco (4.000 metres) a Paques 2009.
Macher les feuilles de coca ou boire du coca-the n'a absolument pas eu d'effet sur mon mal d'altitude.
Par contre, boire une bouteille de Gatorade m'a redonne toute l'energie que j'avais perdue.
C'est bizarre car je n'ai pas ressenti le discomfort tout de suite mais quelques heures apres mon arrivee alors que je marchais pour rentrer a l'hotel, ayant abandonne mon groupe pour me reposer.  L'hotel n'etait pas loin de la Cathedrale, environ 800 metres, mais cela m'a pris plus d'une heure pour rentrer.  Finalement je me suis arretee dans une boutique ou l'on m'a fait assoir et ou la vendeuse, tres aimable, m'a fait sentir un melange d'alcool de menthe pour reveiller mes sens.  Cela m'a permis de rejointre mon hotel, ou l'on m'a tout de suite donne de l'oxygene.  Mais c'est vraiment la Gatorade qui m'a "sauvee".  Le lendemain, je suis partie pour le Machu Piccu (3.00 metres) ou tout s'est bien passe.

Utilisateur anonyme · Answer

je suis allée au Pérou en juillet 2007, nous étions 4 et n'avons pas souffert des maux d'altitude.Nos médecins nous avaient prescrit du Diamox( c'est un diurétique) et sur place nous avons acheté de la coca.nous l'avons trouvée broyée et nous l'ajoutions a notre jus de fruit ou pure le matin, et maté de coca le soir! Il ne faut pas non plus aller en altitude trop vite , nous nous avons fait notre circuit ainsi: Lima,Pisco, Ballesta, Paracas,Arequipa,Puno, Titicaca,Cusco,Machu Pichu,Pueto Maldonado(Amazonie) Lima. Nous avons rencontré des gens malades...on ne peux pas savoir de quelle façon on réagira, c'est différent d'une fois sur l'autre.Monter en altitude doucement pour s'acclimater est la meilleure chose je pense.ce fut un merveilleux voyage

Utilisateur anonyme · Answer

déjà testé en haute montagne en France et au Pérou (si je dors au-dessus de 2 000 m je me réveille avec nausées, mal de tête, etc... ). Deux semaines avant le départ, prendre 3 fois par jour 1 comprimé de cocculine (homéopathie) et continuer pendant tout le séjour. Ne jamais laisser le mal de tête s'installer et avoir sous la main plutôt de l'ibuprofen (Upfen ou autre) - En complément, il existe des "dosettes" de cocculine à prendre en cas de nausée. Ces conseils m'avaient été données en pharmacie. Au Pérou sur l'Altiplano et vers Puno et le Lac Titicaca, je n'ai eu aucun problème et là nous étions entre 3 800 et 4 300 m.

Utilisateur anonyme · Answer

salut
tu as le coca sous toutes ses formes, infusions, bonbons, feuilles à macher...
ils t'en proposent un peu partout
bon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,
Si tu fais un trek il faut pouvoir rester quelques jours  à moins de 3500M  pour s'acclimater malheureusement  les voyages organisés ne le permettent pas toujours.  Notre guide  nous a toujours conseillé de tout faire lentement, ne monter que 300M à l'heure , ne pas courir, manger lentement et pas trop, beaucoup boire. cela ne m'a pas empeché de subir un MAM avec des problèmes pulmonaires et une enorme fatigue.  Le diamox n'est pas le medicament idéal et pour mon cas ne servait à rien. Il semble que les corticoides aient été plus adaptés. Aspirine et  mathé de coca  sont effectivement fortement conseillés avant et pendant le MAM mais ils ne soignerons pas à eux seuls un MAM . Quand les symptomes arrivent il suffit parait-il de redescendre quelques centaines de metres mais pas toujours facile à faire. En tout cas il est obligatoire de redescendre dans les 72H qui suivent les premiers symptomes du MAM ! sinon il reste le passage obligé pendant un certain temps (au moins 1H) dans ce sac magique qu'est le caisson hyperbars si on est pas  claustrophobe, mais ensuite il faut de toute facon redescendre rapidement.   
J'ai consulté les spécialistes montagne au retour (hopital avicennes à Montreuil) selon eux mon erreur a été de prendre un léger sédatif pour dormir à 4500M, lequel a impacté mes fonctions respiratoires dejà mises à mal. Donc a éviiter mieux vaut rester reveillé mais en forme! 
Sinon ce pays magnifique . Bon voyage.

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour,

Nous sommes allé au pérou en novembre et mon mari a souffert le premier jour de l'altitude.
Comme beaucoup le disent le maté de coca ça aide. Mon Mari s'est retrouvé très mal au restaurant avec la tpete qui tourne et le mpal de ventre. Le serveur nous a preparé un petit melange a respirer. C'était un melange d'herbe et d'alcool.
Ce remède est très costaud et bien plus efficace que le maté de coca..

Utilisateur anonyme · Answer

Je suis allée au perou en fevrier et je n'etais pas tres bien avec l'altitude, sensation d'oppression, céphalées, essoufflement. Tu peux prendre de l'aspégic pour le mal de tete 1Gx 4/jours, ne laisse pas la douleur s'installer, ça fludifie le sang donc tres bien pour aider ton sang a transporter l'oxygene et t'aider a respirer. J'ai pris également de la coca en homeopathie ( se vend en pharmacie) et apres etre patient au bout de 2 jours ça passe.
Bon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

Le mieux est de s'adapter à l'altitude, ne pas aller trop haut des l'arrivée, et une fois en hauteur, se laisser quelques jours sans faire trop d'efforts (pas de grosse randos par exemple ! )
Sinon la feuille de coca sous toutes ses formes : en maté (quelques feuilles dans de l'eau chaude), en, bonbons, ou directement en feuille à macher. La feuille à macher est plus efficace, car les élements son plus concentrés mais c'est plus amer.


Personnellement, je suis arrivé à Lima, à l'atitude du niveau de la mer, puis je suis allé directement à Cusco (3400msnm) sans avoir aucun probleme, le 1er jour, pas mal de marche pour découvrir la ville, qui est en pente, pas deproblème (mas bon, pas de randonnées non plus). Ensuite je suis allé plus haut, randos à 4200m, puis à 5000m (mais là ce n'étais pas une rando) sans probleme du à l'altitude.
On parle du mal d'altitude, à titre préventif, faut le savoir, et savoir quoi faire en cas de mal d'altitude.
Après des personnes sont plus sujettes au mal d'altitude que d'autre et ce n'est pas toujours celles qu'on croit ! par exemple, un sportif peut avoir du mal à respirer à 3000m, un mec pas sportif (comme moi) n'avoir aucun probleme !

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,
après une 20aine de jours l'été dernier, notament au lac titicaca, et dans les canyons de colca, les céphalées ont été, pour ma part, assée douloureuse.
Le seul remède, la coca (en maté=infusion ou à macher. Attention ca se prends pas n'importe comment. L'ideal est d'acheter dans tous commerce de proximités un sachet de feuilles. Dedans doit se trouver un genre de pière grisatre. Empiler 6 feuilles et mettre l'équivalent d'une grosse t^te d'épingle dedans et le rouler. Se caler ca dans la joue et c'est parti) Sinon, la muna=prononcer mougna est pas mal. Perso, le goût de la coca m'a un peu dégouté sur la fin donc je préferais les maté de muna qui on le gout de menthe. Sinon, dernier remède si vous n'ètes pas friant de plantes locales, le sucre à haute dose (soda, bonbons...) mais attention aux kilos.
Voilà pour mon expérience.
Bon voyage
Patrice

Utilisateur anonyme · Answer

Il faut éviter les médicaments qui ont des effets secondaires
Le mieux est de prendre des tisanes de coca ou de mâcher des feuilles de la même plante. On en trouve partout même dans les hôtel, ils vous en servent au petit dèj dans les villes en altitude (es Chivay)

Utilisateur anonyme · Answer

salut 
écoute j ai passé 2mois là bas a 4000 m en bolivie et a 3800  a Cusco et pas de mal nul part juste durant deux trois jours un peu essouflé mais sinon il vende sur plca ds les pharmacie a l unité des gelulles pour ça et puis sinon la coca en bonbons voilà a plus

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour, personnellement, je n'ai jamais eu beaucoup de problème à des altitudes en dessous de 4500m mais cela dépend de chacun, je te conseille tout de même de prendre un truc de la pharmacie ça peux aider et sinon de manger beaucoup de féculents et de boire du jus de fruits, de l'eau, enfin de l'énérgie quoi, le pérou est un pays très variés en tout point ça va te plaire.et encore mieux sui tu parles espagnol. Bon voyage!!

Utilisateur anonyme · Answer

oh mon pauvre ! j y suis allee .....il n y a aucun traitement miracle !!!! les tonnes de doliprane et d aspirine que tu prendras ne te feront  aucun effet le seul remede c est te mettre sous oxygene pendand 1 deme heure et tu seras sur pied  mais ca vaut le detour

Utilisateur anonyme · Answer

Superbe pays en effet, c'est un voyage magnifique à faire!

Toutefois, il y a des choses à savoir :

AVANT : Je recommande la plus grande vigilance en altitude, et surtout être bien préparé physiquement des semaines à l'avance. Faire un check up médical avant le départ et demander conseil à son médecin. (c'est ce que j'avais fait, mais malgré une pleine santé, les conditions sur place ont été pour moi déplorables et c'est rarissime). 

Acheter du bon matériel de randonnée (thermos, chaussures de marche, manteau protégeant du froid/pluie, chapeau et lunettes de soleil, crème solaire, anti-moustique efficace, thermos, chaussettes adaptées)

PENDANT : Sur place, il faut être très prudent et ne pas suivre aveuglément les guides, dont le rythme est très rapide (!). On nous a fait courir à Sacsahuaman (Sexy Woman) la veille car le guide, mandaté par une agence avec pignon sur rue, a du fuir les gardes du site : il n'avait pas payé nos droits de visite, très couleur locale mais ça a bien failli nous coûter la vie de s'épuiser ainsi...) 

- demander à s'arrêter, souffler, se poser pour se masser les jambes. Si comme moi vous n'avez pas de chance, vous pouvez faire un double oedème cérébral et pulmonaire et tomber sur le seul bus et hôtel où il n'y a pas d'oxygène + clinique à Cusco qui a refusé de me soigner faute d'avoir 300 dollars en liquide sur moi (véridique)...Mais si j'en crois les autres réponses c'est rare, heureusement. En revanche les problèmes circulatoires, cardiaques, pulmonaires et cérébraux sont monnaie courante, surtout à Cusco, cité magnifique mais haute de 4300 mètres sur les plateaux + pollution assez dense. 

- EN MONTAGNE LA MOINDRE ACCUMULATION DE FACTEURS DE RISQUE EST TRÈS DANGEREUSE ex : descendre en altitude, se rapprocher d'un médecin, ou d'une bouteille à oxygène dès que l'on a les jambes coupées par la fatigue, des troubles de la vision, maux de tête, difficultés respiratoires même faibles, tremblements qui peuvent indiquer une modification de la tension artérielle, vertiges, diarrhées, maux de ventre, nausées et surtout vomissements. Le simple stade de la nausée indique DEJÀ une souffrance cérébrale avec oedème. 

A MACHU PICCHU : prévoir absolument de l'eau en grande quantité car de très nombreux touristes font la file indienne à la seule buvette disponible et c'est trèèèèès long, il y a aussi un restaurant mais c'est tout, pas de marchands ambulants sur le site. Il faut donc prendre de l'eau sur soi + se ravitailler à Aguas Calientes ou dans le train (évidemment c'est plus cher qu'ailleurs dans le train, prévoir de l'argent liquide).

DANS LE TRAIN MACHU-CUSCO, qui monte rapidement, il faut le savoir :
se reposer, boire très régulièrement de l'eau par petites gorgées, prévoir des bonbons au citron qui font saliver et donc débouchent les oreilles, macher de la coca ou prendre des bonbons à la coca, enlever ses chaussures ou les déserrer et masser doucement pieds, jambes et mains, se lever régulièrement pour marcher et donc faire circuler le sang. En cas de souci, surélever ses jambes soulage un peu. 

Je sais que ces renseignements très médicaux sonnent vraiment alarmistes mais : j'ai vécu personnellement cette situation et voudrais éviter que d'autres la subissent à leur tour, parce que "la montagne, ça vous gagne", vraiment. Je précise que j'ai très régulièrement été en montagne, et j'ai pu aussi profiter d'un précédent voyage en très haute altitude à 4850 mètres mais dans de très bonnes conditions, qui s'était très bien passé pour moi. Il s'agit donc de ne jamais oublier d'écouter son corps et d'être vigilant et bien équipé.

Utilisateur anonyme · Answer

de commencer le voyage par la côte, ensuite Aréquipa et les canyons, aller ensuite au Lac Titicaca et Machu Picchu

macher de la coca et boire du mate, c'est bon pour la tête
bien se reposer car les efforts sont plus difficiles et peuvent laisser une fatigue plus importante pour la suite du voyage

Utilisateur anonyme · Answer

Pays magnifique et inoubliable que le Pérou.
Le maté de coca et les feuilles sont très efficaces mais pas toujours très pratiques ou très bons (les feuilles sont amères) . 
En revanche il suffit d'acheter en pharmacie des granules homéopathiques de coca en 5 ou 7 ch et d'en prendre en cas de besoin. Les tubes sont très pratiques dans la poche.
Par contre tout le monde ne réagit pas de la meme façon au "soroche" et nous n'avons pas tous la meme sensibilité, certains seront malades comme des chiens et d'autres n'auront rien.
Autre chose en cas d'effort comme une bonne marche en montée comme c'est souvent le cas, respirer l'herbe qui s'appelle la "muña" (c'est de la menthe sauvage) est également très efficace.

Bon séjour petit veinard

Utilisateur anonyme · Answer

Il faut boire du maté de coca (une infusion très populaire dans les Andes). Bon voyage.

Utilisateur anonyme · Answer

Il y a aussi des pillules , les "sorojche pills". Elles contiennent un peu d'aspirine, alors vaut mieux pas les prendre si vous êtes allergique. On les trouve dans la plupart des pharmacies.  Il est conseillé de les prendre un jour avant le départ en altitude, puis pendant le séjour. Pour moi, elles marchent à tous les coups. 

Bonne chance,

Mariana

Utilisateur anonyme · Answer

la coca ça ne sert pas a grand chose mais par contre le DIAMOX c'est magic (sur prescription médicale)

Utilisateur anonyme · Answer

la Coca...et manger de manière raisonnable.

Utilisateur anonyme · Answer

Il faut être prudent quand on monte en altitude. Le mieux c'est de monter par paliers sur quelques jours. Personne n'est à l'abri, même les plus sportifs. Pour certains il peut commencer dès 2000-2500 m d'altitude. Quand on atteint ce palier ( Cuzco par exemple) le mieux est de se reposer 2 - 3 heures dans la chambre à regarder la tele ou lire le guide de voyage. Ensuite il faut effectivement éviter les efforts : marcher sans courir, monter les escaliers régulièrement et lentement, et ceci tant qu'on est en altitude (car on peut avoir bien supporté les premiers jours et faire une erreur ensuite).
Si malgré ça vous avez le mal des montagnes (les premiers signes sont mal de tête, insomnie, nausées, vomissements).un médicament très efficace est le Diamox (il faut le faire prescrire par son médecin). Ce n'est pas la peine d'attendre.
Enfin quand on monte haut (vers 4000 m, lac Titicaca par exemple), si rien ne marche , la solution c'est de redescendre rapidement à une altitude plus basse.
Les locaux mâchent de la feuille de coca et boivent du maté de coca (une infusion), mais bon...ils sont surtout acclimatés depuis longtemps !
Enfin si on a fait attention tout se passe bien et c'est un voyage extraordinaire.
Alors bon voyage !

Utilisateur anonyme · Answer

Il faut boire le te Mate de Coca. Ca ce trouve a l'aeroport de Cuzco ou dans les marchea de Lima. Aussi cettte une bonne idee de prendre deux ou trios heures de repos avant de se promener.

Utilisateur anonyme · Answer

L'infusion de feuilles de coca est très efficace, dans les hôtels ils en proposent systématiquement.Le soroche s'atténue très vite, il suffit de se reposer 1 heure ou 2 après une infusion en arrivant, et après on ne ressent plus rien.On peut aller en boîte et faire les excursions sans effet. Bon séjour.

Utilisateur anonyme · Answer

Manger des caramels mous pour le glucose

Utilisateur anonyme · Answer

Quand je l'ai fait, ça a été à l'envers des trajets traditionnels des touristes! donc arrivées au Macchu picchu on était en pleine forme!! je n'ai pas eu besoin de prendre quoi que ce soit. Le truc c'est si tu le fais avec une agence alors là pas le choix! suis les conseils donnés!

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,

Le mal de montagne, appelé aussi "soroche" au Pérou est traité par les feuilles de coca par les indiens quechua. Le plus simple est de faire comme eux et de macher des feuilles de coca. Bon voyage et je te conseille l'île Amantani sur le lac Titicaca. On y séjourne chez l'habitant, car il n'y a pas d'hôtel et tout est géré comme une coopérative.

Utilisateur anonyme · Answer

le maté de coca à boire partout ...et un médicamant en vente dans toutes les pharmacies à Lima pour lutter contre le "sorrocho"
et consulter le site du MAEE sur le Pérou "conseil aux voyageurs"

Utilisateur anonyme · Answer

Il faut penser à boire souvent et manger sucré (j'ai bu du coca cola++ alors que je n'aime pas trop cela), éviter de s'agiter et si ça ne suffit pas, le DIAMOX est d'un grand secours. En cas de problème, ils ont de l'oxygène dans les hotels et si vous faîtes un voyage organisé, ils en ont aussi dans les bus. Au Pérou, ils ont une quinzaine de touristes qui décèdent par an : une douzaine par manque d'oxygène (surtout des Japonais, car ils n'osent pas dire qu'ils ne vont pas bien) et 2 ou 3 qui dévissent du Machu Pichu....Le mal des montagnes se fait sentir les 2 premiers jours surtout. Si cela vous arrive, prenez vite votre médicament afin de profiter au maximum de ce pays magnifique et les jours suivants prenez en systématiquement.
PS : ne survolez les géoglyphes de Nazca que si vous avez le coeur bien accroché car il y a une majorité de touristes qui ne supportent pas bien les acrobaties aériennes...

Utilisateur anonyme · Answer

j'oubliais de signaler que j'ai vécu pendant 9 ans à Cuzco (3300m) et un an entre 4400 et 5000m en pleine cordillère, et on s'y fait très bien hein, après une éventuelle petite gêne au début (surtout la nuit). les trois ou 4 premiers jours il est important de limiter au maximum les efforts physiques (genre porter une valise de 30 kgs à bout de bras pendant 2 kms), et rien que ça aide beaucoup à ce que la transition se fasse en douceur.

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour
Je rentre du Pérou (voyage de 3 semaines) Je n'ai eu aucun problème particulier. Pourtant, pendant l'année 2008, j'ai au 9 séances de chimio ! Il faut s'acclimater (donc ne pas passer directement de Lima au Lac Titicaca); Il faut marcher doucement. Si vous avez quelques difficultés de respiration, la ventoline fait effet. Prendre des tisanes de mathé. Pour les problèmes intestinaux (que je n'ai pas eux), avant tout propreté des mains (se laver très souvent les mains et serviettes ou produits similaires pour se désinfecter les mains). Bon voyage !
Sylvine

Utilisateur anonyme · Answer

Je vis à La Paz depuis quelque années (à 3600  m d'altitude en moyenne)
Je conseille en 1er: 
- aller voir son médecin avant de partir pour avoir médicament déjà sité dans réponses (c'est ce que mes parents ont pris en cas de besoin)
- faire une cure homéoathique de COCA , à commencer avant de partir;
- monter progressivement: j'ai vu pas mal de touristes mal pour visiter Cuzco et sa région : c'est trop dommage;
- boire abondamment, et si possible du maté de coca (avec du sucre, quand on est pas habitué) : personnellement, j'en bois à chaque retour à La Paz, après un séjou en basse altitude;
-ne pas se surestimer, même si on se croit en forme: meme les meilleurs joueurs de football d'europe on perdu leur match à La Paz, pour faute d'acclimatation!!!!!
Pour anectode: après 6 mois à La Paz, j'ai eu un mauvais sorroche dans le Sud Lipez, couchée dans la voiture , pour mauvaise hydratation...
A , oui, prendre 1 ou 2 sachets de sel de réhydratation: pas cher, peu de place et de poids, mais indispensable;
ne pas prendre les médicaments locaux pour le mal d'altitude, mon père, ça l'a rendu encore plus malade!!!!!
Voilà, si tu passe en bolivie, et tu as des questions, n'hésite pas.
Sabine

Utilisateur anonyme · Answer

Quelle chance, c'est un de mes meilleurs souvenirs de voyage ! les marchés, le petit train du Machu Puchu (le vrai pas le toursitique) !! Soyez patient et reposez vous en arrivant, acclimatez-vous, même si vous vous sentez en pleine forme, doucement ! attention aux tisanes de matié proposées dans les hotels dans les thermos....l'eau peut donner la tourista ! 
Si vous allez en Bolivie, ne sortez pas des sentiers battus sans guide local. Pour les photos demandez l'autorisation si vous photographiez des personnes, cela vous évitera des ennuis (comme partout d'ailleurs).
N'emportez rien pour les enfants faites vivre l'économie locale achetez sur les petits marchés !
Bon voyage,

Utilisateur anonyme · Answer

je suis partie au Pérou et en Bolivie et j'ai eu de très violents maux de tête; à la Paz, la guide nous a conseillé d'acheter un médicament en pharmacie : SOROJCHI PILLS; effet immédiat et le voyage s'es poursuivi en pleine forme. Demander conseil à un médecin avant de partir, il existe probablement un médicament correspondant en France 
Joëlle

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,
Comme d'autres l'on dit la coca est le meilleur remède... Je l'ai pris en homoeopathie, il en existe deux il vaut mieux prendre le plus haut dosage... 
Bon voyage!!!

Utilisateur anonyme · Answer

Allez voir votre médecin, il peut vous prescrire un médicament. Cà existe. Surtout ne croyez pas aux vertues de la feuille de coca çà ne sert à rien. 
Quoiqu'il en soit, tous les hôtels et les cars de touristes sont équipés de bouteilles d'oxygène. Si vraiment, vous ne vous sentez pas bien, vous pourrez en prendre, c'est miraculeux.

Bon voyage au Pérou, j'aimerais beeaucoup y retourner, c'est magique !

Utilisateur anonyme · Answer

je suis partie au Pérou et en Bolivie et j'ai eu de très violents maux de tête; à la Paz, la guide nous a conseillé d'acheter un médicament en pharmacie : SOROJCHI PILLS; effet immédiat et le voyage s'es poursuivi en pleine forme. Demander conseil à un médecin avant de partir, il existe probablement un médicament correspondant en France

Utilisateur anonyme · Answer

en 1976 nous prenions de la coramine glucose

Utilisateur anonyme · Answer

macher des feuilles de coca vous aidera contre l altitude.En tout cas c est ce que m'a conseille le guide peruvien que j ai eu lors de mon voyage

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,

Je suis allée au Pérou et en Bolivie, à plus de 4000M sans souci aucun.
Si on a le choix, il faut monter progressivement , le temps de s'acclimater .Il vaut mieux privilegier  un voyage en car qui monte en douceur,à une arrivée en altitude.Tout dépend comment on voyage??? si c'est vous qui organisez le voyage , atterrir à Lima et ensuite prendre les cars par étapes pour aller à Cuzco, au Macchu est une bonne solution.
Moi je l'ai fait comme ça en famille et aucun de nous n'a eu de souci d' acclimatation à l'altitude.
ghislaine
Ceci dit je vous souhaite un excellent voyage

Utilisateur anonyme · Answer

pour ma part, j'ai assez bien supporté l'altitude, mais j'avais emporté avec moi, du DIAMOX, que mon mari avait testé au Kilimandjaro!!c'est assez efficace!! j'ai essayé la feuille de coca, mais il faut aimer mâchouiller et garder cette bouillie dans la bouche!! de toute façon, la plupart des hôtels ont une salle "à oxygène" avec le matériel nécessaire (au lac Titicaca, par exemple)et pensez à boire abondamment;si vous montez , faites le à votre rythme;
et c'est si beau que vous ne penserez pas à l'altitude, mais seulement à emmagasiner de belles images!!
un buen viaje!!!un bon voyage!!!

Utilisateur anonyme · Answer

faire comme les anciens -- indiens péruviens -- macher (chiquer) les feuilles de coca , ca marche, 
la tisane fait moins d'effet--

Utilisateur anonyme · Answer

j'ai vécu 10 ans au Pérou, le plus efficace est sois le mate de coca (la tisane avec les feuilles de coca), soit un médicament dont j'ai oublié le nom qui est très efficace mais qui fait monter la tension, il suffit de demander pour le soroche dans n'importe quelle pharmacie là-bas et ils te le donnent. par expérience, pas la peine d'emporter des tonnes de médicaments français pour se soigner là-bas : la majorité sont totalement inefficaces (en particulier pour la turista), et on trouve sur place pour pas cher tout ce dont on a besoin et qui marche sous ces latitudes.
bon voyage!

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour,
je suis allée au Pérou, et j'y ai souffert du mal d'altitude.
Je suis la seule du groupe à en avoir souffert, et j'étais la seule ... à boire aussi peu de tisane de coca (offerte à notre arrivée dans chaque hôtel où nous descendions).Cest le remède local. A prendre à titre préventif.
 Les signes du mal des montagnes : maux de tête, nausée et... fièvre) le médecin consulté m'a mise sous oxygène et sous anti-inflammatoire.
Le médicament, c'est l'anti-inflammatoire - pour lutter contre l'œdème cérébral- (type Nifluril), à prendre en cas de souffrance seulement, pas à titre préventif.
Ne pas partir fatigué;
Ne pas se stresser non plus, TOUS le hotels et TOUS les moyens de transport collectifs sont équipés de bouteille d'oxygène; (prévoir un masque personnel serait une bonne idée..)
Et prenez beaucoup de plaisir, dans ce pays peuplé de gens pauvres mais charmants.
Achetez leur leurs productions artisanales.

Utilisateur anonyme · Answer

Hola
Apres 3 mois passes a plus de 3000 m en moyenne (avec pic a plus de 5000) le mieux reste:
 - macher de la coca le plus possible
 - faire tres attention a son alimentation: en effet, plus nous sommes en altitude, moins nous avons d'oxygene: le corps pompe quand meme l'oxygene dont il a besoin pour la digestion .. resultat: plus on mange gras, plus le corps a du mal a digerer ou digere plus lontemps.. et vous manquez d'oxygene, d'ou brulure d'estomac, "gastro", mal a la tete, etc..
A bas pizza, hamburgueur, et autre sandwich gras. Eviter de manger gras au maximum, mais privilegier des aliments qui se digerent plus facilement. Exemple: apres avoir mange un demi bountie a 4000, j'ai cru que ma derniere heure etait arrivee.... en cas de petit creux, manger plutot une pomme.. bref, comme un regime! 

Tres bon voyage!

Est ce que quelqu'un à un truc pour le mal d 'altitude ? Soit médicament ou astu

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